成果を高める9つの思考習慣

成果を高める9つの思考習慣
古川 武士
講師

古川 武士

習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役　
習慣化コンサルタント

講座の概要

「思考習慣」をテーマに、感情の背景にある思考のクセを見つめ直し、健全な捉え方に変えていくトレーニングです。
9つの思考習慣（例：等身大の自分を受け入れる、相手を変えず見方を変える、今に集中して生きるなど）を軸に、各習慣の理論的背景と実践方法を解説。さらに、感情と向き合うワーク（ABCDEワーク）や感情日記なども交えながら、日常業務に活かせる形で定着を図ります。
変えられない状況にも柔軟に対応し、自分の捉え方を変えるスキルを磨くことで、自己肯定感・対人関係力・生産性の向上を実現します。

講座の特長

  • 特長①

    「感情」に焦点を当てた実践型の研修です。
    豊富な感情リストやワークを通じて、自身の反応の背景にある思考パターンを可視化。怒りや不安、焦りといったネガティブ感情を整え、前向きな行動につなげる力を育てます。

  • 特長②

    9つの思考習慣を体系立てて学べる構成です。
    「具体化する」「視点を変える」「完璧主義を手放す」など、日常に取り入れやすい行動に落とし込みながら、思考の柔軟性と自己対処力を高めていきます。

  • 特長③

    書く習慣（ABCDEワークシート・感情日記）を通じて、継続的に思考を整える力を養います。
    自分の感情と向き合う習慣を身につけることで、研修後も行動変容が持続しやすい仕組みを提供します。

研修の成果

自分の感情や反応を客観的に捉える力を養い、職場でのストレスや不満に流されず、冷静かつ前向きな対応ができるようになります。思考のクセを修正する9つの習慣を日常に取り入れることで、感情のコントロール力や自己肯定感が向上し、人間関係のトラブル軽減やモチベーション維持にもつながります。
特に、感情に左右されがちな場面において、自分を整えながら成果を出せる人材への成長を支援します。
講座動画一覧

全4本（計119分）

講座の概要

「思考習慣」をテーマに、感情の背景にある思考のクセを見つめ直し、健全な捉え方に変えていくトレーニングです。
9つの思考習慣（例：等身大の自分を受け入れる、相手を変えず見方を変える、今に集中して生きるなど）を軸に、各習慣の理論的背景と実践方法を解説。さらに、感情と向き合うワーク（ABCDEワーク）や感情日記なども交えながら、日常業務に活かせる形で定着を図ります。
変えられない状況にも柔軟に対応し、自分の捉え方を変えるスキルを磨くことで、自己肯定感・対人関係力・生産性の向上を実現します。

講座の特長

  • 特長①

    「感情」に焦点を当てた実践型の研修です。
    豊富な感情リストやワークを通じて、自身の反応の背景にある思考パターンを可視化。怒りや不安、焦りといったネガティブ感情を整え、前向きな行動につなげる力を育てます。

  • 特長②

    9つの思考習慣を体系立てて学べる構成です。
    「具体化する」「視点を変える」「完璧主義を手放す」など、日常に取り入れやすい行動に落とし込みながら、思考の柔軟性と自己対処力を高めていきます。

  • 特長③

    書く習慣（ABCDEワークシート・感情日記）を通じて、継続的に思考を整える力を養います。
    自分の感情と向き合う習慣を身につけることで、研修後も行動変容が持続しやすい仕組みを提供します。

研修の成果

自分の感情や反応を客観的に捉える力を養い、職場でのストレスや不満に流されず、冷静かつ前向きな対応ができるようになります。思考のクセを修正する9つの習慣を日常に取り入れることで、感情のコントロール力や自己肯定感が向上し、人間関係のトラブル軽減やモチベーション維持にもつながります。
特に、感情に左右されがちな場面において、自分を整えながら成果を出せる人材への成長を支援します。
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