ワーク・ライフ・バランス(WLB)

ワーク・ライフ・バランス(WLB)
宮本 実果
講師

宮本 実果

株式会社MCブランディング 代表取締役

講座の概要

本研修ではまず、内閣府や厚生労働省の定義をもとに、ワーク・ライフ・バランスの基本概念を理解します。続いて、働き方の二極化、共働きの増加、固定的な役割分担など、現代の働き方を取り巻く課題を整理し、なぜ今WLBが必要なのかを具体的に考察します。さらに、個人と企業それぞれの視点から、健康維持・生産性・定着率・企業イメージ向上といった効果を学び、ギャラップ社が提唱する「ウェルビーイングの5要素」(キャリア・社会的・経済的・身体的・地域的)を用いて、自身の生活のバランスを可視化します。
近年注目される「ワーク・イン・ライフ」「ワーク・アズ・ライフ」などの新しい概念にも触れ、働き方の多様化に対応できる思考を養います。

講座の特長

  • 特長①

    ワーク・ライフ・バランスを「時間配分の問題」ではなく、「生き方・働き方の戦略」として再定義します。
    個人の幸福感と組織の成果を両立させるために、健康・人間関係・自己成長といった多面的な要素をバランスよく設計。社会的変化の中で、自分らしいキャリアを持続可能な形で築くための視点を養います。

  • 特長②

    WLBを企業経営と個人の成長の双方から捉えます。個人にとっては幸福感・成長・家庭の充実を、企業にとっては生産性向上・人材定着・企業ブランド強化を実現する仕組みとして理解します。
    人を資本とする「人的資本経営」の観点からも、WLBを推進することの意義を体系的に学びます。

  • 特長③

    「ワーク・フォー・ライフ」から「ワーク・アズ・ライフ」への転換を踏まえ、仕事と生活を切り分けるのではなく、相互に補完し合う関係として捉え直します。
    セルフマネジメントを軸に、自分のリズムや価値観に合った働き方を設計し、ウェルビーイングを実現するための思考と行動を習慣化します。

研修の成果

受講を通じて、受講者は自分にとって理想的な仕事と生活のバランスを明確にし、持続可能なキャリアのあり方を描けるようになります。自己管理力が高まり、ストレス軽減やモチベーション向上につながるほか、企業側にも生産性・定着率の向上といった効果が期待されます。
また、ウェルビーイングの考え方を実践に取り入れることで、心身ともに健康で前向きに働き続けられる環境を自らデザインできるようになります。
仕事と人生を統合的にマネジメントする力を育む研修です。

講座の概要

本研修ではまず、内閣府や厚生労働省の定義をもとに、ワーク・ライフ・バランスの基本概念を理解します。続いて、働き方の二極化、共働きの増加、固定的な役割分担など、現代の働き方を取り巻く課題を整理し、なぜ今WLBが必要なのかを具体的に考察します。さらに、個人と企業それぞれの視点から、健康維持・生産性・定着率・企業イメージ向上といった効果を学び、ギャラップ社が提唱する「ウェルビーイングの5要素」(キャリア・社会的・経済的・身体的・地域的)を用いて、自身の生活のバランスを可視化します。
近年注目される「ワーク・イン・ライフ」「ワーク・アズ・ライフ」などの新しい概念にも触れ、働き方の多様化に対応できる思考を養います。

講座の特長

  • 特長①

    ワーク・ライフ・バランスを「時間配分の問題」ではなく、「生き方・働き方の戦略」として再定義します。
    個人の幸福感と組織の成果を両立させるために、健康・人間関係・自己成長といった多面的な要素をバランスよく設計。社会的変化の中で、自分らしいキャリアを持続可能な形で築くための視点を養います。

  • 特長②

    WLBを企業経営と個人の成長の双方から捉えます。個人にとっては幸福感・成長・家庭の充実を、企業にとっては生産性向上・人材定着・企業ブランド強化を実現する仕組みとして理解します。
    人を資本とする「人的資本経営」の観点からも、WLBを推進することの意義を体系的に学びます。

  • 特長③

    「ワーク・フォー・ライフ」から「ワーク・アズ・ライフ」への転換を踏まえ、仕事と生活を切り分けるのではなく、相互に補完し合う関係として捉え直します。
    セルフマネジメントを軸に、自分のリズムや価値観に合った働き方を設計し、ウェルビーイングを実現するための思考と行動を習慣化します。

研修の成果

受講を通じて、受講者は自分にとって理想的な仕事と生活のバランスを明確にし、持続可能なキャリアのあり方を描けるようになります。自己管理力が高まり、ストレス軽減やモチベーション向上につながるほか、企業側にも生産性・定着率の向上といった効果が期待されます。
また、ウェルビーイングの考え方を実践に取り入れることで、心身ともに健康で前向きに働き続けられる環境を自らデザインできるようになります。
仕事と人生を統合的にマネジメントする力を育む研修です。

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