健康管理～心と体～
動画数｜6本
総再生時間｜34分
-
-
研修内容
従業員一人ひとりが心身ともに健康を維持し、持続的にパフォーマンスを発揮できるようにするための「健康管理」の基本を学ぶプログラムです。栄養・運動・睡眠という身体面の要素に加え、感情労働への理解やストレス対処、ワークライフバランスの重要性まで幅広くカバーします。現代社会において増加するメンタルヘルスの問題や、生活習慣病予防の観点から、自己チェックや環境調整のポイントを学び、個人と組織の両面から健康を支える視点を養います。心と体を整えることが、生産性向上と離職防止、働きがいの向上につながるという意識醸成を目指します。
無料視聴 ｜ 健康管理～心と体～ 健康でいるために
-
研修の特長
-
point01
「栄養」「運動」「睡眠」の三本柱を中心に、健康維持の基本行動を体系的に学習。日常生活に取り入れやすい実践的な内容が多く、受講後すぐに行動に移しやすい設計です。
-
point02
感情労働やストレス管理など、心の健康にも焦点を当てた構成。笑いや涙の効果といった心理的側面も取り上げ、メンタルケアの重要性をポジティブに伝えます。
-
point03
ワークライフバランスの実現に向けたアプローチを紹介。「休むことへの罪悪感」など、現代人特有の悩みに対して、具体的な対処法や環境づくりのポイントを提示します。
-
-
研修の成果
心と体の自己管理力向上受講者は「健康でいること」が仕事への貢献に直結するという意識を持ち、心身の自己管理に対する主体性を高めることができます。身体の健康のみならず、感情やストレスとの向き合い方、ワークライフバランスの取り方についても理解を深めることで、働く意欲の持続や職場内の良好な人間関係づくりにもつながります。結果として、欠勤・離職の防止や生産性向上に寄与し、組織全体の健全性と活力を高める基盤が形成されます。
健康管理～心と体～
動画数：6本
総再生時間：34分
3,300円（税込｜オンデマンドプラン） / 220,000円（税込｜買い切りプラン）
3,300円（税込｜オンデマンド）
220,000円（税込｜買い切り） -
動画コンテンツ一覧
-
健康管理～心と体～
担当講師｜
寺田 陽子 ヒューマングロース株式会社 代表取締役
4分健康のための要素 ～栄養～
6分健康のための要素 ～運動～
5分睡眠の重要性
6分感情労働の重要性
8分ワークライフバランスと罪悪感
健康管理～心と体～
動画数：6本
総再生時間：34分
3,300円（税込｜オンデマンドプラン） / 220,000円（税込｜買い切りプラン）
3,300円（税込｜オンデマンド）
220,000円（税込｜買い切り） -
-
お支払い方法について
お申し込み完了後、お支払いに関するご案内をご記載メールアドレス宛にお送りいたします。
銀行振込
お申し込み受付後、ご請求内容を記載した「申込請書・請求書」メールをお送りいたします。 お支払い期限までに受講料をお支払いください。
お支払いの際には、振込名義人の前に5桁の受付番号をご入力ください。
振込手数料は貴社にてご負担願います。
クレジットカード
決裁については、Stripeのシステムを利用しています。
VISA、Mastercard、JCB、Diners Club、American Express お支払い期限までに受講料をお支払いください。お支払いは「一括払い」のみとなります。
-
購入プランについて
Plan 01
オンデマンド視聴プラン
90日間オンライン上にて見放題の定額制。
ご購入されたコンテンツに紐づく全ての動画が、パソコン・スマホなど、24時間好きな場所で視聴が可能です。
Plan 02
動画買い切りデータ販売プラン
データはmp4形式ファイルでダウンロードできるようにお渡しいたします。
企業・団体様で研修教材としてご利用いただく場合に便利な動画データ買い切りプランです。動画は購入された法人・個人の閲覧のみに利用可能となり、複製・商業利用・転用などは禁止されております。
健康管理～心と体～
動画数：6本
総再生時間：34分
3,300円（税込｜オンデマンドプラン） / 220,000円（税込｜買い切りプラン）
3,300円（税込｜オンデマンド）
220,000円（税込｜買い切り）
-
